Щоденник вдячності "Місяць" бежевий

Щоденник вдячності "Місяць" — це інструмент для формування позитивного мислення, розвитку усвідомленості та підтримки емоційного балансу. Він допомагає зосередитися на хорошому, навчитися помічати світлі моменти щодня та поступово формувати корисну звичку вдячності.

Цей щоденник вдячності українською мовою створений для щоденного використання та має зручну структуру з двох блоків — ранкового та вечірнього, що дозволяє працювати з власним станом протягом усього дня.

Ранковий блок допомагає м’яко розпочати день: зафіксувати дату і день тижня, оцінити якість та кількість сну, відмітити самопочуття, сформулювати афірмацію на день, визначити мрію та маленькі приємні плани. Такий формат щоденника для саморозвитку налаштовує на продуктивність і внутрішню гармонію.

Вечірній блок спрямований на підбиття підсумків дня. Тут можна записати моменти вдячності, похвалити себе чи іншу людину, зберегти пам’ять про теплий епізод дня та дати загальну оцінку прожитому дню. Це ефективний спосіб завершувати день у стані спокою та вдячності.

Щоденник підходить для особистого користування, роботи з психологом, а також стане чудовою ідеєю подарунка для тих, хто цікавиться саморозвитком, практиками усвідомленості та плануванням.

Характеристики

• Розмір внутрішнього блоку: 148х210 мм
• Кількість сторінок: 208
• Мова: українська
• Лясе для зручної навігації

Обкладинка та матеріали
Обкладинка з матовою ламінацією
Щільність паперу: офсет 100 г/м²

Поля для заповнення

• Ранковий блок: дата та день тижня, афірмація на день, наявність сніданку, кількість та якість сну, речі, які зроблять день гарним, мрія на день.
• Вечірній блок: моменти вдячності, за що можна похвалити себе чи іншу людину, моменти, які хочеться запам’ятати, загальна оцінка дня.

Щоденник вдячності "Місяць" бежевий — це зручний формат для щоденної роботи над собою, розвитку звички вдячності та підтримки внутрішнього ресурсу.

Бренд: Orner